Er zijn verschillende vormen van psychotherapie. Van alle psychotherapieën is de effectiviteit van cognitieve gedragstherapie het meest wetenschappelijk onderzocht. In de praktijk komt het er dan ook op neer dat er vooral gewerkt wordt met (een combinatie van) cognitieve therapie en gedragstherapie. Andere wetenschappelijk effectieve methoden waarmee veel wordt gewerkt zijn: EMDR, oplossingsgerichte therapie, aandachtgerichte cognitieve therapie- beter bekend als mindfulness- en ACT. Lees meer…